Hoje irei falar sobre Botas Longas, quem não tem? Ainda mais neste inverno de 2015 tem muita venda de botas.
Muitas meninas (mulheres, enfim.) Gostam de usar muito botas de salto alto. Pessoal, cuidado com isso pode lhe prejudicar!
Eu vi no comercial do programa da Globo - Bem Estar que dia 16/07/2015 estaria passando sobre esse caso da bota, infelizmente eu não vi o programa pois estava ocupada, não darei muito detalhe sobre esse conteúdo mais espero que gostem.
Seria um horror não existir ou você não poder usar uma bota, né? Se bem que nesse inverno tá parecendo mais verão.. Mais enfim, Bota sem nenhum salto é ótimo (eu super recomendo) pois não lhe prejudica - Pelo menos eu acredito que NÃO! Já a bota de salto pode lhe prejudicar de várias maneiras (infelizmente), Continue lendo pois vou explicar tudinho para vocês!!
Tome Cuidado!!!!
Salto Alto aumenta o risco de fratura e torção
Minha opinião:
Para mim, o salto alto pode lhe prejudicar muito mais a bota sem nenhum salto é ótima, as vezes você pode até torcer o pé nela mais isso é até normal na maioria das vezes.
Separei um vídeo do bem estar que eu (sinceramente) aprendi bastante. É bem interessante, espero que vocês gostem como eu gostei! VÍDEO: http://globotv.globo.com/rede-globo/bem-estar/t/edicoes/v/salto-alto-aumenta-o-risco-de-fratura-e-torcao/4325694/
Super dica;
Para quem não é acostumada a usar botas longas e com salto (independente) tenho uma megaa dica pra vocês!! A dica é essa: Quando você fica/leva uma torção, o bom mesmo é um gelo. É ótimo, ele diminui a dor! Talvez alguns de vocês sabiam dessa dica, mais vai que alguém não sabia??
Tenho mais algumas dicas para vocês::
* Exercícios Físicos: Para começo, é bom praticar algum exercício pelo menos 1 vez na semana, eu por exemplo; Faço natação aos Sábados!
* Não ter tanta dor: Para você não ter tanta dor causada pela bota longa e de salto, você precisa utiliza-la mais vezes, com o tempo vai acostumando no seu pé, dai você vai sentir menos dor do que antes.
* Não quero ter nenhuma dor: Se você realmente não quer ter nenhuma dor causada pela bota, eu dou a dica de você não utiliza-la, ou seja, use uma bota sem salto!
Alias, todos os sapatos podem dar alguma torção (algo assim), como no exemplo; Um tênis.
Mega ajuda sobre DORES:
Muita gente me perguntou sobre esse assunto e então resolvi responde-las nesse post mesmo, aproveitando o assunto que tem tudo a ver!! Bom meninas, tome BASTANTE cuidado com a bota. Se você tem uma bota nova, comprida e de salto eu recomendo usar TODOS OS DIAS para acostumar no seu pé. Botas muito compridas podem lhe prejudicar muiito, como por exemplo a circulação das pernas. Por isso eu sempre falo e repito: tome cuidado com a bota de salto!!!!
Algumas dicas que eu recomendei, me inspirei no vídeo do bem estar (créditos). Espero que tenham gostado das minhas mega's dicas, não esqueça do comentário e Tchau pessoal! hAHa.
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